Un petit déjeuner de champion : team salé ou sucré ?
Pourquoi le petit déjeuner est-il si important pour les enfants et les familles ? Le petit déjeuner est souvent qualifié de repas le plus important de la journée, et ce n’est pas pour rien. Après une nuit de sommeil, l’organisme a besoin de refaire le plein d’énergie pour bien démarrer. Pour les enfants en particulier, il joue un rôle clé dans la concentration à l’école, la vitalité et la bonne humeur. Un petit déjeuner équilibré permet de : • Rééquilibrer les apports énergétiques après le jeûne de la nuit. • Stimuler la mémoire et les capacités cognitives. • Favoriser une meilleure humeur et réduire...